1、其实香蕉蜂蜜减肥的方法很简单,就是每天的三餐就吃香蕉蘸蜂蜜,不要吃其他的任何食物,每天至少吃15克蜂蜜,吃的香蕉不能多于5根。因为香蕉有导泻的作用,如果吃过多容易腹泻。
2、有一些人因为不是很喜欢生吃香蕉,可以将香蕉用油炸过之后再蘸蜂蜜吃,这样口感会好很多,如果能够长期吃也是会有效果的,但是油炸的香蕉减肥是没有生吃香蕉的减肥效果好的。想快速减肥还是采取第一种的方法较好。
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